上半身還算勻稱，可一到胯部以下，大腿、屁股就像“充了氣”一樣，又粗又大？明明沒走多少路，腿卻像灌了鉛一樣沉重，抬不起來？晚上睡覺前，腳踝比早上粗一圈，襪子勒出深深的印子？減肥很久了，上半身瘦了，下半身卻紋絲不動？如果你有這些困擾，先別急著怪自己“胖”。神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 這種“下半身胖”，很多時候不是脂肪太多，是濕氣太重。濕氣下去了，腿自然就細了。為什么濕氣會導(dǎo)致下半身胖？從中醫(yī)角度看，濕

剛吃完飯，沒過多久又餓了？明明不餓，但就是嘴饞，總想吃點東西？特別喜歡吃涼的、冰的，吃完才覺得舒服？胃口好得不得了，體重也跟著蹭蹭往上漲？神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 如果你“胃口太好”導(dǎo)致瘦不下來，問題可能不在“嘴饞”，而在“胃火”。胃里有火，就會一直想吃，吃進去的消耗不掉，全變成脂肪堆在身上。把胃火降下來，食欲自然恢復(fù)正常，體重也就控制住了。為什么胃火大會讓人胖？從中醫(yī)角度看，胃火亢盛有一個典型表

明明吃得和以前一樣多，甚至更少，體重卻蹭蹭往上漲？腰上的肉一圈圈往外冒，以前的褲子全都系不上？最讓人郁悶的是，節(jié)食也試了、運動也做了，體重就是紋絲不動？如果你正在經(jīng)歷這些，而且年齡在45-55歲之間，很可能是更年期到了。神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 更年期發(fā)福，不是因為你“管不住嘴”，而是身體內(nèi)部的三樣?xùn)|西失衡了——腎、脾、肝。把這三大系統(tǒng)調(diào)好，身體自己會回到該有的體重。更年期發(fā)福，根源在哪？從中醫(yī)

明明體重正常，四肢也不胖，可就是小肚子凸著一塊，穿什么衣服都不好看？節(jié)食也試了，仰臥起坐也做了，小肚子卻紋絲不動，甚至越來越大？有時候肚子鼓鼓脹脹的，總覺得有東西堵著，去了廁所又排不干凈？如果你有這些困擾，先別急著練腹肌。神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 很多人的“小肚子”，不是脂肪太多，是腸道堵了。腸道一通，肚子自然就小了。為什么小肚子下不去？很多人一看到小肚子凸起，第一反應(yīng)就是“胖了”，于是開始節(jié)食、

“我真是越減越肥！”這句話，你是不是也深有體會？節(jié)食半個月，瘦了5斤，一正常吃飯，不僅全漲回來，還多了2斤；運動堅持三個月，體重紋絲不動，腰圍反而粗了；試過各種網(wǎng)紅減肥法，結(jié)果一個比一個坑，最后比減肥前還胖……神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 如果你發(fā)現(xiàn)自己“越減越肥”，問題不在“不夠努力”，而是——脾胃被節(jié)傷了。這時候再拼命節(jié)食、瘋狂運動，只會讓身體越來越糟。想真正瘦下來，得先把脾胃這個“底子”調(diào)好。

“生病吃藥是沒辦法，可這激素一吃，人就像吹氣球一樣胖起來……”“臉圓了，肚子大了，背厚了，以前的衣服全穿不下了。”“藥不能停，胖也停不下來，看著鏡子里的自己，心里真難受?！比绻慊蚣胰苏诮?jīng)歷這樣的困擾，請先別灰心。神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 激素藥引起的發(fā)胖，確實讓人苦惱，但它不是“不可逆”的。抓住正確的時機，用對調(diào)理方法，完全可以幫助身體恢復(fù)正常的代謝狀態(tài)，把不該長的肉減下去。今天就來聊聊激素藥

一過四十，腰圍就像坐了電梯——蹭蹭往上竄。年輕時怎么吃都不胖，現(xiàn)在喝口水都長肉。肚子一天天鼓起來，褲子越換越大碼。明明吃得比以前少，體重卻只增不減。這，就是傳說中的“中年發(fā)?！薄Ｉ褶r(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 中年發(fā)福不是“管不住嘴”那么簡單，背后的根源是——代謝慢了?？筐I肚子減肥，只會讓代謝更慢，越餓越胖。想真正瘦下來，得從調(diào)理代謝入手。為什么一到中年就發(fā)福？很多中年人想不通：我吃得和以前一樣多，甚

“我真是喝涼水都長胖！”這句話，你是不是也經(jīng)常掛在嘴邊？明明吃得不多，甚至比同齡人都少，可體重就是蹭蹭往上漲；節(jié)食也試了、運動也做了，別人瘦了，你卻紋絲不動；最氣人的是，那些吃得多的人反而比你瘦……神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 如果你真的“喝涼水都長胖”，問題可能不在吃多吃少，而在脾胃。這種體質(zhì)，中醫(yī)叫“脾虛濕盛”——不是脂肪太多，是運化不掉的東西堆在身體里了。今天就來聊聊脾虛型肥胖的那些事，以及神農(nóng)