肩膀酸痛、手臂抬不起來、穿衣服需要人幫忙、晚上睡覺壓到患側(cè)會(huì)痛醒……如果你有這些癥狀，很可能就是肩周炎，也就是大家常說的“五十肩”、“凍結(jié)肩”。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 肩周炎雖然難受，但好消息是——它是少數(shù)幾種“自限性”疾病，也就是說，即使不治療，經(jīng)過1-2年也會(huì)自己慢慢好轉(zhuǎn)。但這個(gè)過程太痛苦了，而且很多人因?yàn)椴桓一顒?dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬得更厲害，最后留下后遺癥。正確的自我鍛煉，是肩周炎康復(fù)的關(guān)鍵。

“生完孩子半年了，腰還是像要斷了一樣，彎腰換個(gè)尿布都直不起來?！薄皽喩硭彳洓]力氣，走幾步就想坐著，坐著又想躺著。”“月子里沒感覺，怎么出了月子反而越來越難受？”這些話，幾乎每天都能在神農(nóng)中醫(yī)館聽到。很多產(chǎn)后媽媽以為“生完就好了”，沒想到身體卻出現(xiàn)各種不適——腰疼、渾身酸、怕冷、疲勞、出汗多……神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 產(chǎn)后腰疼渾身酸，不是“矯情”，也不是“沒恢復(fù)好”那么簡(jiǎn)單，而是身體在告訴您：氣

早上起床脖子突然動(dòng)不了，歪著腦袋去上班；彎腰撿個(gè)東西，腰像被電擊了一樣，僵在原地動(dòng)都不敢動(dòng)；下樓踩空一級(jí)臺(tái)階，腳踝瞬間腫成饅頭，疼得直冒冷汗……這些“突如其來”的急性疼痛，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 很多人對(duì)急性疼痛的態(tài)度是“忍一忍就過去了”，或者隨便揉揉、貼塊膏藥了事。殊不知，急性期處理不當(dāng)，小問題很容易拖成老毛病——反復(fù)發(fā)作的落枕、頑固性的腰肌勞損、習(xí)慣性崴腳，往往都是第一

“哎喲——！”彎腰撿個(gè)東西、打個(gè)噴嚏、甚至只是轉(zhuǎn)身拿個(gè)杯子，突然腰像被電擊了一樣，劇痛襲來，整個(gè)人僵在原地，直不起腰，動(dòng)都不敢動(dòng)。這種經(jīng)歷，很多人都有過。去醫(yī)院一拍片子，骨頭沒大事，醫(yī)生說：腰肌勞損。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 腰肌勞損不是“忍一忍就過去”的小問題。反復(fù)發(fā)作的腰疼，不僅影響生活質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性下降，埋下更大的健康隱患。在神農(nóng)中醫(yī)館，我們采用正骨配合綜合調(diào)理的方法，幫助眾多腰

“以前爬六樓都不喘，現(xiàn)在二樓就開始膝蓋酸……”“下樓梯得扶著扶手，不然膝蓋發(fā)軟，總感覺要跪下去?！薄白咂铰愤€好，一上樓梯膝蓋就咔咔響，還有點(diǎn)疼?！边@些話，是不是很熟悉？神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)生提醒： 上下樓梯膝蓋痛，是中老年人膝關(guān)節(jié)發(fā)出的第一個(gè)“黃牌警告”。很多人不當(dāng)回事，覺得“老了都這樣”，結(jié)果拖到最后，連平地走路都成了問題。其實(shí)，膝關(guān)節(jié)的退化是一個(gè)漸進(jìn)過程。在疼痛初現(xiàn)時(shí)及時(shí)干預(yù)，完全可以讓膝蓋“老

早上起床脖子僵硬，轉(zhuǎn)不動(dòng)；辦公坐久了，后腦勺像壓了一塊石頭；脖子不舒服的同時(shí)還伴隨著頭暈、惡心，甚至手臂發(fā)麻、手指像過電一樣……如果你有這些癥狀，很可能不是簡(jiǎn)單的“累著了”，而是頸椎出了問題。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 頸椎問題已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“標(biāo)配”，但很多人要么不當(dāng)回事，要么亂按亂扭，反而加重了病情。在神農(nóng)中醫(yī)館，我們采用針灸+正骨的綜合方案，幫助眾多頸椎病患者擺脫困擾。今天就來聊聊頸椎問題的

半夜睡得正香，突然被一陣麻木感“電”醒，整條手臂像不是自己的，又麻又脹，甩一甩、揉一揉好半天才能緩過來？很多人第一反應(yīng)是：“肯定是睡姿不對(duì)，把手壓到了?！庇谑菗Q個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)睡。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 如果這種情況偶爾發(fā)生，確實(shí)可能是壓到了。但如果頻繁出現(xiàn)，甚至每晚都醒，問題可能沒那么簡(jiǎn)單——根源很可能在頸椎。今天就來聊聊睡覺手麻的那些事，以及神農(nóng)中醫(yī)館如何從頸椎入手，幫您解決這個(gè)困擾。手麻醒，到

明明沒扭到也沒摔到，卻突然從屁股后面開始，一條線似的酸、麻、脹，一直串到大腿后側(cè)、小腿，甚至傳到腳底板？坐久了站起來，腿像“不是自己的”，邁不開步；躺下想睡覺，腿怎么放都不舒服，又麻又抽？這很可能就是坐骨神經(jīng)在“報(bào)警”。神農(nóng)中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 坐骨神經(jīng)痛不是一種病，而是一組癥狀。它可能是腰椎問題引起的，也可能是臀部肌肉卡壓導(dǎo)致的。不同原因，調(diào)理方法完全不同。在神農(nóng)中醫(yī)館二十余年的臨床工作中，我